Reeducação nutricional · sem prescrição de aGLP-1 · ERS 45475 · Ordem dos Nutricionistas
Está a pensar em aGLP-1 ou a fazer o desmame? O sucesso a longo prazo depende da nutrição
Está a pensar em aGLP-1 (Ozempic, Wegovy ou equivalente) ou já está a fazer o desmame? O injectável muda o apetite. Não ensina a comer quando o apetite volta. O sucesso a longo prazo depende da nutrição.
A Lon Clinic não prescreve aGLP-1. Desde agosto de 2025, em Portugal, esses fármacos estão restritos a especialidades médicas definidas. Aqui o produto é um programa nutricional e comportamental contínuo — para quem quer perder peso sem ioiô, com ou sem caneta prescrita noutro lado.
Dor abdominal intensa, vómitos incoercíveis, icterícia ou desidratação sob injectável: urgência presencial, não um ajuste de lanche.
A nutrição é uma profissão regulada em Portugal pela Ordem dos Nutricionistas. Esta página é da Equipa de nutrição Lon Clinic — a cédula profissional (nome + n.º de cédula) será publicada nesta linha assim que o nutricionista estiver identificado. Não inventamos credenciais.
Próximos horários · consulta inicial de nutrição metabólica
Para quem é
- Quem está a pesquisar Ozempic ou Wegovy e quer perceber o que acontece quando a receita acaba
- Quem já tem aGLP-1 prescrito por outro médico e precisa de proteína, náusea e manutenção — sem nós receitarmos o fármaco
- Quem está a desmamar e tem medo de recuperar o peso à mesma velocidade
- Quem prefere reeducação metabólica em vez de uma clínica que vende a caneta sem estrutura
O que muda com o acompanhamento
- Nas primeiras 4 semanas: refeições que cabem, proteína e saciedade natural — com ou sem injectável já prescrito noutro lado
- Acompanhamento mensal contínuo: 2 consultas, chat no portal e ajustes quinzenais do plano, para o hábito ficar quando o apetite volta
- Sem promessa de receita. Se ainda não tens prescritor elegível, dizemos isso na primeira frase — e avançamos com nutrição na mesma
Quando a consulta online faz sentido e quando não
Quando a consulta online faz sentido
- Dúvida sobre aGLP-1 vs. reeducação alimentar, sem emergência médica
- Desmame ou manutenção depois de perder peso depressa
- Náusea ou porções pequenas com fármaco já prescrito por outro médico
- Querer um programa mensal em vez de uma consulta avulsa
Quando não tratar só online
- Dor abdominal intensa, vómitos persistentes, icterícia — avaliação presencial urgente
- Desidratação, incapacidade de beber
- Reacção alérgica grave — 112
Em emergência, ligue 112. SNS 24: 808 24 24 24.
A Lon Clinic não prescreve Ozempic, Wegovy nem outros agonistas do GLP-1. Esta página existe porque muita gente pesquisa esses nomes — e o que decide o peso daqui a um ano não é a caneta, é o que comes quando o apetite volta.
Se a tua pergunta é «quem me passa a receita», dizemos isso na primeira frase. Se a pergunta é «como é que isto não vira ioiô», o passo seguinte é o Programa de Reeducação Metabólica.
O que as clínicas da receita não dizem
O injectável reduz a fome. Não ensina a estruturar refeições, a recuperar proteína nem a lidar com o craving quando a dose desce. Sem esse trabalho, o efeito ioiô é o cenário mais comum — não uma falha de carácter.
A Lon Clinic posiciona-se no lado oposto: hábitos estruturais, acompanhamento mensal e saciedade natural. Sem vender a esperança de uma prescrição que não fazemos.
Se já tens aGLP-1 prescrito noutro lado
Podes entrar no programa na mesma. Tratamos proteína, náusea, obstipação, massa magra e o plano de desmame. A receita continua com o médico que a passou. Desde agosto de 2025, em Portugal, a prescrição destes injectáveis está restrita a especialidades definidas — a nutrição não substitui isso.
Se o centro for diabetes tipo 2, lê também nutrição na diabetes tipo 2. Se o contexto for SOP ou bariátrica, o cruzamento faz-se na consulta inicial.
Manutenção e desmame
Quando o fármaco pára, o apetite costuma voltar. O programa mensal (2 consultas, chat no portal, ajustes quinzenais) existe para essa fase — e para quem nunca quis a caneta. Não há garantia de manter cada quilo. Há um plano explícito para o que controlas.
A cabeça também conta: culpa, medo de recuperar, grazing. Isso é psicologia, não mais um défice calórico.
Como funciona a consulta
- Não receitamos o injectável. A primeira clareza: a Lon Clinic não prescreve Ozempic, Wegovy nem equivalentes. Se a tua pergunta é «quem me passa a receita», esta não é a página certa — e dizemos-to sem rodeios.
- Consulta inicial de nutrição metabólica. Marcas o mês 1 do programa (115 €). Objectivo (perda de peso / reeducação) vai na marcação. Trabalhamos o prato, a saciedade e o que fazer se estiveres a desmamar.
- Acompanhamento mensal. 2 consultas/mês, chat no portal e ajustes quinzenais. O hábito é o produto — não a caneta.
O que é preciso trazer ou preparar
- Se já tens aGLP-1: quem prescreveu, a dose e a data de início (não vamos renovar a receita)
- Efeitos secundários actuais (náusea, obstipação, refluxo, fadiga), se existirem
- Peso de partida e peso actual, se os souberes
- O que comes num dia típico — fotos do telemóvel chegam
Preço e formato
115 €
Mês 1 do Programa de Reeducação Metabólica (115 €), depois 75 €/mês. Duas consultas/mês, chat no portal e ajustes quinzenais. A Lon Clinic não prescreve aGLP-1 / Ozempic / Wegovy.
| Formato | O que inclui | Preço |
|---|---|---|
| Consulta inicial de nutrição metabólica | Mês 1 — arranque do programa, plano e objectivo de reeducação | 115 € |
| Mensalidade contínua | 2 consultas + chat no portal + ajustes quinzenais do plano | 75 €/mês |
| Programa completo (opcional) | Nutrição + 12 sessões de psicologia em 6 meses | 227 € no mês 1 |
Perguntas frequentes
A Lon Clinic receita Ozempic, Wegovy ou outro aGLP-1?
Não. Não prometemos prescrição destes injectáveis para perda de peso. Desde agosto de 2025, em Portugal, a prescrição está restrita a especialidades médicas definidas. Esta página existe para quem pesquisa GLP-1 e precisa de nutrição — antes, durante (se já tiver prescritor noutro lado) ou depois do desmame.
Então o que é que vocês vendem?
Um programa mensal de reeducação metabólica e perda de peso: 2 consultas com nutricionista, chat no portal e ajustes quinzenais do plano. O objectivo é adesão e hábitos, para o peso não voltar quando a «solução rápida» acaba.
Já estou a tomar o injectável. Posso na mesma?
Sim — como acompanhamento nutricional, não como prescritores. Proteína, náusea, massa magra e o plano para quando a dose pára. A receita continua com o médico que a passou.
O que acontece quando paro o medicamento?
O apetite costuma voltar. Sem um plano de manutenção, parte do peso também. Não há garantia de manter tudo; há um programa explícito para o que podes controlar: refeições, saciedade e acompanhamento contínuo.
Quanto custa?
Consulta inicial / mês 1: 115 € (serviço Stripe nutricao_programa). Depois 75 €/mês. Programa completo com psicologia: 227 € no mês 1 (total 1 162 € em 6 meses). Fidelização mínima de 3 meses.
Revisto pela Drª Rita Aguiar ·
Informação de carácter geral — não substitui consulta médica nem consulta de nutricionista individualizada. A Lon Clinic não prescreve aGLP-1 (Ozempic, Wegovy ou equivalentes) para perda de peso. A Lon Clinic está registada na ERS (n.º 45475). Planos alimentares detalhados são da competência de nutricionista inscrito na Ordem dos Nutricionistas — a cédula será publicada quando o profissional estiver identificado.