Burnout
Há mau ambiente na minha equipa, como posso melhorar?
As causas mais frequentes de mau ambiente no trabalho e mudanças visíveis que funcionam melhor do que um team building isolado.
Informação de carácter geral — não substitui consulta médica individualizada.
Um mau ambiente melhora quando descobres a causa e mudas o dia a dia, não com um evento de team building isolado. Começa por um questionário anónimo, partilha os resultados com a equipa e escolhe 2 ou 3 mudanças visíveis.
Causas frequentes
- Sobrecarga e urgência permanente.
- Falta de reconhecimento.
- Chefia ausente ou demasiado controladora.
- Injustiça percebida na distribuição de trabalho.
- Conflitos não resolvidos.
Mudanças com impacto rápido
- Reuniões mais curtas e com agenda.
- Regras para mensagens fora de horas.
- Reconhecimento semanal concreto.
- 1 a 1 regulares com cada pessoa.
Ver também ambiente de trabalho saudável e a pausa à sueca, o fika.
Revisto pela Dr. Rita Aguiar ·