Burnout em advogados

Burnout em advogados

Burnout em advogados mistura prazos inadiáveis, clientes em crise, faturação e a expectativa de estar sempre disponível. O cérebro fica em modo litígio — inclusive à noite.

Factores típicos

• Billable hours e culpa ao parar
• Adversarialidade crónica
• Deadlines que se acumulam
• Pouca previsibilidade do dia
• Cultura de endurance no escritório

Quando já não é “época intensa”

• Fim de semana sem recuperação
• Erros de detalhe que antes não cometia
• Evitar o email como se fosse ameaça
• Insónia antes de audiências ou closings
• Irritação com tudo o que não é urgente — e tudo é urgente

Próximo passo objectivo

1. Teste de burnout — baseline em minutos
2. Consulta médica anti-burnout — se o corpo e o sono já falharam
3. Psicólogo para burnout quando quiser acompanhamento

Sintomas gerais · Recuperação