Sono que não repara
Dorme as horas todas e acorda exausto/a. O café deixou de fazer efeito.
Clínica Anti-Burnout
Não é só cansaço.E não passa sozinho.
Consultas médicas online para burnout — com avaliação por instrumento validado, acompanhamento semanal e um plano que trata o corpo inteiro, não só a cabeça.
- Médicos acreditados pela Ordem dos Médicos
- Consultas por vídeo · Português, inglês e espanhol
- Instrumento CBI validado · resultado imediato
- Acompanhamento estruturado, sem sala de espera
Teste CBI gratuito
4 minutos · resultado imediatoReconhece-se aqui?
O burnout instala-se devagar — e depois de repente.
Domingo à noite
Um aperto no peito antes de cada semana. Todos os domingos, há meses.
Distância e cinismo
O trabalho que gostava agora só provoca vontade de desligar.
O corpo a falar
Pele que inflama, intestino que reage, peso que muda — e análises «normais».
Piloto automático
Funciona, cumpre, entrega. Mas já não está lá.
Medo de parar
Adia procurar ajuda porque «há pior» — e porque parar assusta.
Não precisa de estar em colapso para merecer acompanhamento médico. Quanto mais cedo interrompe o ciclo, mais rápida é a recuperação.
A nossa abordagem
O burnout escreve-se no corpo inteiro. Nós lemos os quatro eixos.
Mente
Exaustão, ansiedade, humor, concentração — a dimensão que dá nome ao problema.
Pele
Acne de adulto, eczema, queda de cabelo: a inflamação do stress crónico à superfície.
Intestino
Distensão, desconforto, trânsito alterado — o eixo intestino-cérebro em sobrecarga.
Peso
Mudanças de apetite e de peso, para cima ou para baixo, movidas pelo cortisol.
Uma clínica. Uma história clínica. Um médico a ligar os pontos.
Como funciona
Do teste ao plano, sem sala de espera.
Teste gratuito
4 minutos, baseado no Copenhagen Burnout Inventory. Resultado imediato, sem registo.
Consulta de avaliação
60 minutos por vídeo com um médico: sono, energia, sintomas físicos e contexto de trabalho.
Plano personalizado
Intervenção clínica concreta — e, se indicado, análises e terapêutica.
Acompanhamento
Consultas semanais ou programa estruturado de 8 semanas, com evolução medida.
Consultas e programa
Três formas de começar.
Primeiro passo
Consulta Especializada em Burnout
€60
- 60 minutos por vídeo
- Consulta médica especializada
- Plano concreto no final
- Receitas e pedidos de análises, se indicado
Acompanhamento contínuo
Subscrição Anti-Burnout
€216/mês
- 4 consultas por mês (54€/sessão)
- 10% face à consulta avulsa
- Flexível — cancele a qualquer momento
- Ideal para recuperação sustentada
Programa · 8 semanas
Programa Anti-Burnout
€490
- Avaliação médica alargada de 60 min
- Consulta semanal durante 8 semanas
- Medição antes/depois (CBI)
- Plano de manutenção no final
As consultas são atos médicos realizados por telemedicina. Em situações de urgência ou risco imediato, contacte o 112 ou dirija-se ao serviço de urgência mais próximo.
Sem achismos
Não perguntamos se está melhor. Medimos.
Cada programa começa e termina com o Copenhagen Burnout Inventory — o instrumento usado em investigação clínica internacional. A diferença entre as duas avaliações é o seu resultado, em números, no seu relatório final.
Burnout pessoal
Exaustão física e psicológica geral.
Burnout no trabalho
Desgaste especificamente ligado à atividade profissional.
Burnout relacional
Cansaço associado ao contacto com outras pessoas.
Perguntas frequentes
Antes de marcar.
Isto substitui psicoterapia ou psiquiatria?
Não. A nossa consulta é medicina: avalia sintomas físicos e emocionais, ordena análises quando necessário e pode prescrever. Encaminhamos para psicologia ou psiquiatria quando o quadro o exige.
Como funciona a consulta por vídeo?
Marca data e hora, paga online e acede à videochamada segura no browser — sem instalar aplicações. Recebe confirmação e ligação por email antes da consulta.
Preciso de fazer o teste antes da consulta?
Não é obrigatório, mas recomendamos. O teste gratuito baseado no Copenhagen Burnout Inventory ajuda a preparar a consulta e dá-lhe um primeiro retrato objetivo do seu nível de esgotamento.
Posso usar o seguro de saúde?
As consultas são pagas diretamente à clínica. Pode submeter a fatura ou recibo à sua seguradora, conforme as condições do seu contrato — a elegibilidade depende da apólice.
E se eu melhorar antes das 8 semanas?
O programa adapta-se ao seu ritmo clínico. O objetivo não é completar 8 semanas por obrigação, mas recuperar com segurança — o plano é revisto com o médico em cada consulta.
As consultas da subscrição acumulam se eu faltar?
As consultas não utilizadas no mês não acumulam para o seguinte. A subscrição renova mensalmente e pode cancelar a qualquer momento.
Para empresas
Quanto custa o burnout à sua equipa? Workshops de prevenção, rastreio com instrumento validado e acompanhamento médico para colaboradores — com relatório agregado e anónimo para RH. Compare opções em bem-estar para colaboradores: alternativas ao Wellhub.
Sou empresa: ver o programaComece pelo teste. São 4 minutos.
Gratuito, com resultado imediato. Se o resultado pedir atenção, a consulta de avaliação é o passo seguinte — hoje, se quiser. Para perceber o quadro completo: o que é burnout, sintomas e a coleção de guias.
