Marcar a 1.ª consulta
45 € · 70 min · por videochamada
Para casais que ainda não fizeram terapia de casal na LON. Escolhem o horário e recebem os dois o link por email.
Marcar a 1.ª consulta — 45 €Terapia de casal · 100% online
Terapia de casal online, a partir de casa.
Por videochamada, com uma psicóloga inscrita na Ordem dos Psicólogos Portugueses.
45 € a 1.ª sessão
- Clínica registada na Entidade Reguladora da Saúde n.º 45.475
- Psicóloga inscrita na Ordem dos Psicólogos Portugueses
- Marcação direta, sem triagem antes
- Sessões por videochamada, a partir de casa
- Pagamento por cartão ou MB WAY
Sinais de que está na altura
Não é preciso estar à beira do fim para pedir ajuda.
Se se reconhecem em dois ou mais destes sinais, uma conversa com uma terapeuta de casal pode poupar-vos meses de desgaste.
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01
As discussões repetem-se
Discutem sempre sobre o mesmo, da mesma maneira, e nada fica resolvido.
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02
Crítica, desprezo ou silêncio
Ataques à pessoa em vez de ao problema, revirar de olhos, ou um dos dois fecha-se e deixa de responder. São os padrões que mais pesam numa relação.
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03
Vivem em paralelo
Partilham a casa e as contas, mas já não conversam, não se tocam nem fazem planos a dois.
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04
Uma traição ou quebra de confiança
Aconteceu algo que ainda não conseguiram falar sem voltar ao início, ou que não deixa a confiança voltar.
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05
Uma grande mudança
Um bebé, emigrar, um despedimento, a doença de um dos pais ou os filhos a sair de casa abanaram a forma como funcionavam.
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06
Um quer separar-se, o outro não
Ou ambos têm dúvidas e querem decidir com clareza, sobretudo se há filhos.
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07
Falar de certos temas é impossível
Dinheiro, sexo, filhos, família alargada: assuntos que escalam sempre ou que já ninguém toca.
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08
Já esperaram demasiado
Muitos casais só pedem ajuda anos depois de os problemas começarem. Quanto mais cedo, mais fácil é mudar o padrão.
A crítica, o desprezo, a defensividade e o silêncio são os quatro padrões que a investigação de John Gottman associa ao desgaste das relações. Reconhecê-los cedo é metade do trabalho.
Como funciona online
Cinco passos, sem telefonemas, a partir de casa.
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01
Escolham um horário
O calendário mostra as vagas reais da terapeuta. Marcam e pagam na hora, por cartão ou MB WAY. Sem triagem nem telefonemas antes.
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02
Recebem o link por email
A confirmação chega logo, com o link da videochamada. Não é preciso instalar nada.
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03
Liguem-se à hora marcada
Juntos no mesmo ecrã, pelo link que receberam. Usem auscultadores e um sítio onde ninguém vos ouça.
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04
Primeira sessão: conhecer o casal
70 minutos. A terapeuta ouve os dois, percebe o que vos trouxe e combinam objetivos e frequência.
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05
Entre sessões
Pode haver pequenos exercícios para fazer a dois. Para mudar ou cancelar, usem a área de cliente indicada no email ou falem connosco, com pelo menos 48 horas de antecedência.
Privacidade: a videochamada é feita na plataforma Doxy.me, avaliada pelo nosso Encarregado de Proteção de Dados à luz do RGPD. A Ordem dos Psicólogos aplica à intervenção à distância as mesmas regras éticas e deontológicas do consultório.
Quantas sessões
Em média, cerca de 12 sessões.
A terapia de casal é, por natureza, um acompanhamento curto. Nos dados da associação americana de terapeutas de casal e família (AAMFT), a terapia de casal dura em média 11,5 sessões. O número certo para vocês depende do que vos traz e do ritmo que combinarem.
1.ª
Conhecer o casal
História, o que vos trouxe e o que querem mudar. Saem com objetivos e um ritmo combinado.
4–8
Mudar o padrão
Treinam formas novas de falar dos temas difíceis e de voltar a falar depois de uma discussão.
≈12
Consolidar
As sessões espaçam-se para 15 em 15 dias e revêm os objetivos. Na meta-análise de Roddy e colegas (2020), com mais de 2.000 casais, os ganhos mantiveram-se no seguimento.
Preços, pagamento e seguros
Preço visível e regras claras antes de marcar.
1.ª sessão de casal
45 € · 70 min
Para casais que ainda não fizeram terapia de casal na LON. Sem subscrição.
Marcar — 45 €Subscrição semanal
65 € /semana · 260 €/mês, 4 sessões
Para quem quer acompanhamento contínuo. Cancelam a qualquer momento depois do 1.º mês.
Subscrever — 65 €/semanaSessão avulsa
75 € · por sessão
Para casais que preferem sessões mais espaçadas, sem compromisso.
Marcar — 75 €Pagamento: cartão ou MB WAY, no momento da marcação.
Seguros e ADSE: a LON não tem acordos com seguradoras. Emitimos fatura com o vosso NIF para pedirem reembolso, segundo as regras do vosso seguro ou da ADSE em regime livre.
Cancelamento: reembolso total se cancelarem até 48 horas antes da sessão, segundo os Termos e Condições.
A terapeuta
Quem está do outro lado da videochamada.
Dr. Carolina Rocha
Psicóloga · Inscrita na Ordem dos Psicólogos Portugueses
A Dr. Carolina Rocha é psicóloga e acompanha casais que procuram fortalecer a sua relação, melhorar a comunicação e resolver conflitos de forma construtiva.
Inscrita na Ordem dos Psicólogos Portugueses, especializada em terapia de casal. O acompanhamento é focado em criar um espaço seguro onde ambos os parceiros podem expressar-se e trabalhar em conjunto para uma relação mais saudável.
Ajuda sobretudo casais com dificuldades de comunicação e conflitos que se repetem. Dá consultas em português.
Pode confirmar a inscrição de qualquer psicólogo no registo público da Ordem dos Psicólogos.
Porquê a LON
Quatro razões concretas.
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01
Marcam hoje, sem esperar que liguem de volta
Veem os horários livres e confirmam na hora. Não há triagem obrigatória antes da 1.ª sessão.
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02
Preço publicado
45 € a 1.ª sessão, depois 75 € a sessão ou 65 €/semana. Sem surpresas na fatura.
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03
A partir de casa
Sem deslocações nem sala de espera. Útil para turnos trocados e agendas apertadas.
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04
Uma clínica, não só uma psicóloga
Se o stress, o sono ou o burnout estão a pesar na relação, a equipa médica da LON acompanha também essa parte, com o vosso consentimento.
Para ler antes da primeira sessão
Guias sobre terapia de casal.
Traição: como superar e quando procurar terapia de casal
O que acontece depois de uma traição, o que a investigação diz sobre recuperar a confiança e quando pedir ajuda.
Quanto custa a terapia de casal em Portugal (2026)
Preços por sessão, subscrição, quantas sessões contar e o que a ADSE e os seguros reembolsam.
Terapia de casal funciona? O que diz a evidência
Meta-análises, taxas de melhoria, quanto tempo duram os ganhos e o que faz a diferença.
Perguntas frequentes
Antes de marcarem, as respostas.
A terapia de casal online funciona tão bem como a presencial?
Para a maioria dos casais, sim. Um ensaio aleatorizado que comparou a mesma terapia de casal por videochamada e em consultório não encontrou diferenças nos resultados nem na relação com o terapeuta. O que conta é essa relação e o compromisso dos dois, não estarem na mesma sala.
Como nos ligamos à sessão?
Pelo link de videochamada que recebem por email, juntos no mesmo ecrã. Não é preciso instalar nada.
E se só um de nós quiser vir?
É comum. Podem começar com uma sessão em que um vem sozinho, para perceber como trazer o outro. Muitos parceiros aceitam depois de verem como funciona.
A terapeuta vai tomar partido?
Não. O cliente é a relação, não uma das pessoas. A terapeuta ajuda os dois a ouvirem-se, sem decidir quem tem razão.
O que acontece na primeira sessão?
A terapeuta conhece a vossa história, o que vos trouxe e o que querem mudar. No fim combinam objetivos e o ritmo das sessões. Dura 70 minutos e custa 45 €.
Quantas sessões são precisas?
Depende do que vos trouxe. Muitos casais notam mudanças nas primeiras semanas, e um acompanhamento completo anda em média à volta de 12 sessões.
De quanto em quanto tempo são as sessões?
Normalmente uma vez por semana no início, e depois de 15 em 15 dias. Em fases de crise faz sentido manter o ritmo semanal.
A terapia de casal ajuda depois de uma traição?
Sim, é um dos motivos mais comuns. Ajuda a perceber o que aconteceu, a reconstruir a confiança ou a decidir com clareza o próximo passo.
Fazem terapia de casal para casais do mesmo sexo?
Sim. Acompanhamos todos os casais, qualquer que seja a orientação ou o tipo de relação.
Também há sessões individuais?
Podem acontecer, quando a terapeuta acha útil ouvir cada um à parte. São sempre combinadas com os dois.
A terapia de casal serve para separar?
Pode servir. Alguns casais procuram ajuda para se separarem com respeito, sobretudo quando há filhos. Não fazemos mediação legal de divórcio.
E se houver violência na relação?
Aí a terapia de casal não é o primeiro passo: a prioridade é a segurança. Em perigo imediato liguem 112; a linha de apoio a vítimas de violência doméstica é o 800 202 148 (gratuita, 24 horas) e a APAV o 116 006. Falem connosco sobre apoio individual.
Como sabemos se está a resultar?
Discutem com menos frequência ou de forma menos dura, conseguem voltar a falar depois de um conflito e sentem-se mais próximos. A terapeuta revê convosco os objetivos ao longo do processo.
O que podemos fazer entre sessões?
Pôr em prática o que treinaram na sessão, por exemplo ouvir até ao fim antes de responder. Às vezes há um pequeno exercício para a semana.
O que dizemos fica confidencial?
Sim. A terapeuta está obrigada ao sigilo profissional do Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses, e os vossos dados são tratados segundo o RGPD.
Podemos trocar de terapeuta?
Se não se sentirem à vontade, digam-nos. Neste momento a terapia de casal na LON é feita pela Dr. Carolina Rocha; procuramos convosco a melhor alternativa, dentro ou fora da clínica.
O seguro ou a ADSE reembolsam?
A LON não tem acordos com seguradoras. Emitimos fatura com o vosso NIF para pedirem reembolso; o valor depende da apólice ou das regras da ADSE em regime livre.
Como cancelo a subscrição?
A subscrição tem um mínimo de 1 mês. Depois cancelam quando quiserem, por email para info@lonclinic.com, sem custos.
Primeira sessão · 45 €
Comecem por uma conversa, a dois.
Escolham um horário, paguem na hora e recebam o link. Na primeira sessão a terapeuta conhece-vos e combinam o que querem mudar.
Marcar 1.ª sessão — 45 €Dúvidas antes de marcar? Falar com a equipa →
A terapia online não é um serviço de urgência. Em perigo imediato liguem 112. Violência doméstica: 800 202 148 (gratuito, 24 horas) · APAV 116 006. Apoio psicológico SNS 24: 808 24 24 24.
Fontes
- Roddy, M. K., Walsh, L. M., Rothman, K., Hatch, S. G., & Doss, B. D. (2020). Meta-analysis of couple therapy: Effects across outcomes, designs, timeframes, and other moderators. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 88(7), 583–596. doi.org/10.1037/ccp0000514
- Kysely, A., Bishop, B., Kane, R. T., McDevitt, M., De Palma, M., & Rooney, R. (2022). Couples therapy delivered through videoconferencing: effects on relationship outcomes, mental health and the therapeutic alliance. Frontiers in Psychology, 12, 773030. doi.org/10.3389/fpsyg.2021.773030
- American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT) — About Marriage and Family Therapists (duração média do acompanhamento de casal). www.aamft.org/web/About-Marriage---Family-Therapy/About-Marriage---Family-Therapists.aspx
- The Gottman Institute — The Four Horsemen: Criticism, Contempt, Defensiveness, and Stonewalling. www.gottman.com/blog/the-four-horsemen-recognizing-criticism-contempt-defensiveness-and-stonewalling/
- Ordem dos Psicólogos Portugueses — Intervenção psicológica à distância (documento de apoio à prática profissional). www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/opp_intervencaopsicologicaadistancia_pt.pdf