Ansiedade
Ansiedade generalizada: quando a preocupação nunca para
A perturbação de ansiedade generalizada envolve preocupação excessiva que dura meses. Conheça os sinais segundo o NIMH.
Informação de carácter geral — não substitui consulta médica individualizada.
Preocupa-se com o trabalho. Depois com a saúde. Depois com dinheiro. Depois com algo que nem sequer aconteceu ainda. Para quem vive com ansiedade generalizada, a preocupação não tem um alvo fixo — apenas muda de assunto, sem nunca parar.
Segundo o National Institute of Mental Health, pessoas com perturbação de ansiedade generalizada apresentam ansiedade ou preocupação excessiva durante meses, acompanhada de vários sintomas relacionados: inquietação ou sensação de estar «no limite», fadiga fácil, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular, e problemas de sono. A ansiedade antecipatória é uma das suas manifestações mais comuns.
O critério de duração importa
Ao contrário de uma preocupação pontual, a perturbação de ansiedade generalizada caracteriza-se pela dificuldade em controlar a preocupação, mesmo quando a pessoa reconhece que é excessiva face à situação real — e esta dificuldade mantém-se presente na maioria dos dias, durante pelo menos seis meses. Ver também ansiedade normal ou perturbação.
O que ajuda
O tratamento costuma combinar psicoterapia — particularmente a terapia cognitivo-comportamental — com, em muitos casos, medicação. A escolha depende da gravidade do quadro e da preferência da pessoa, sempre com acompanhamento profissional. O ciclo com o sono merece atenção própria.
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre preocupação normal e ansiedade generalizada?
A duração e a dificuldade de controlo: a ansiedade generalizada envolve preocupação excessiva e difícil de controlar, presente na maioria dos dias, durante pelo menos seis meses.
A ansiedade generalizada tem cura?
É altamente tratável com psicoterapia, medicação, ou ambas, embora «cura» no sentido absoluto seja menos relevante do que gestão eficaz a longo prazo.
Este artigo tem fins informativos e não substitui uma avaliação clínica individual. Em situação de emergência, ligue 112.