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Seguro, app ou programa de bem-estar: o que escolher?
Atualizado a · Lon Clinic
Resposta curta: depende do problema que queres resolver. O seguro de saúde trata doença quando aparece. As apps e plataformas de ginásio promovem hábitos. Um programa estruturado de bem-estar mede o risco na equipa e age nas causas. Se o problema é burnout, rotatividade ou conflitos, só a terceira opção atua diretamente.
Comparação
| Opção | Para que serve | Mede o risco na equipa? | Age nas causas organizacionais? | Apoio clínico em saúde mental |
|---|---|---|---|---|
| Seguro de saúde | Consultas e tratamentos quando há doença | Não | Não | Varia; muitas apólices limitam psicologia |
| Programa de apoio ao colaborador (EAP) | Linha de apoio confidencial | Raramente | Raramente | Sim, normalmente curto prazo |
| Apps de meditação ou bem-estar | Autoajuda e hábitos | Não | Não | Não |
| Plataformas de ginásio (ex.: Wellhub) | Atividade física | Não | Não | Limitado |
| Programa estruturado anti-burnout | Rastreio, relatório, medidas, acompanhamento | Sim | Sim | Sim (médico + psicólogo + nutricionista) |
Quando cada opção faz sentido
- Só seguro: equipas pequenas, sem sinais de desgaste, em que o objetivo é um benefício de base.
- App ou ginásio: como complemento, para quem já está bem e quer manter.
- Programa estruturado: quando há saídas, conflitos, baixas frequentes, picos de trabalho ou queixas de cansaço.
As opções não se excluem. Muitas empresas mantêm o seguro e juntam um programa para a parte que o seguro não cobre. Ver também alternativas ao Wellhub e benefícios de bem-estar para colaboradores.
Perguntas para fazer ao teu fornecedor atual
- Consegue dizer-me quantas pessoas da equipa estão em risco de burnout?
- Recebo um relatório agregado e anónimo com recomendações?
- Em quanto tempo um colaborador consegue consulta de psicologia?
- Há acompanhamento médico, além de psicológico?
Para a lista completa, ver como escolher um programa de bem-estar: 8 critérios.
Perguntas frequentes
O seguro de saúde cobre burnout?
Depende da apólice. Muitas cobrem poucas consultas de psicologia por ano e nenhuma ação preventiva na equipa.
Um programa substitui o seguro?
Não tem de substituir. São complementares: o seguro cobre doença, o programa previne e acompanha.
Informação de carácter geral. Não substitui aconselhamento jurídico nem uma avaliação clínica individual.